物事に行き詰まった時や、
アイデアに行き詰まった時、
スランプに陥った時、
あなたはどのように抜け出していますか？
私が物事やアイデアに行き詰まった時には、
取り敢えず行き詰まったことを保留にして、
次に大事なことを進めていると、
突然、降って湧いたように
解決策が浮かんでくることがあります。
スランプに陥った時は、
スランプに陥ったことから離れます。
仕事の場合は、離れられないことがあるので、
カテゴリーの違うことをするようにします。
文章を書いていても、切り替えをしないと
ある時点からいっきに集中力が切れ始め、
知らない間に船を漕きながら居眠りです。
歳を重ねるごとに集中力が続かなくなるので、
一仕事終えて区切りがつくと
「終わった！」と言って立って背伸びをします。
これだけで眠気も覚めるし、気持ちが切り替わり、
作業効率が良くなります。
午後からの長時間のセミナーも眠くなります。
必死に眠気を覚まそうと手の甲をつねったり
努力しますが効果なし。
そんな時は、
思い切って、
トイレに行くふりをして外に出て深呼吸します。
たった、1～2分ですがスッキリします。
どちらにしても脳は、
今まで行っている作業と違うことをすると
新たな集中力が出てくるので
ぜひぜひ、試してみて下さいね。
