最近、睡眠時間が乱れまくりで、 熟睡できてないから、 変な時間に睡魔が襲ってきます。 　 睡眠についてネット調べでは、 睡眠には、浅い眠りのレム睡眠と 深い眠りのノンレム睡眠の二種類があり、 １セット約90分が交互に・・・

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