「生活習慣」の記事一覧（9 / 10ページ目）

  今回から具体的な生活習慣の改善についてお伝えしようと思います。 前回は長期記憶と習慣の関係についてお話しました。   あなたが、何かを決めて行動を起こそうとした際、明日から、月曜から、来月からとい・・・

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  前回は、記憶をプカプカ浮いている氷山に例え、海上に少し出ている部分が顕在意識（短期記憶）海中に沈んでいる部分が潜在意識（長期記憶） という短期記憶と長期記憶の話でした。 生活習慣を書き換えるのは脳の仕組みを・・・

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  先日は習慣の基礎編として、6つの習慣について話しました。 習慣と言えば、どうしても避けて通れないのが 「脳の仕組み」 左脳と右脳の働きの違いなど、既にあなたはご存知だと思いますが、世間で言われているほどはっ・・・

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  マインドマップをご存知ですか？ 樹の枝みたいな 脳細胞のニューロンみたいな 中心にテーマがあって想いの枝がニョロニョロと出ているあれです(^^)   私はマインドマップのことは以前から何となく知っ・・・

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  今日は習慣の種類についてお話します。 一口に習慣と言っても、良い習慣と悪習慣があります。 　起床して就寝するまでの間に、無意識に行なっている行動は数えきれないほどあります。 一日の40％は習慣によって行動し・・・

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