【行動習慣】作業興奮

行動習慣

 シンドイ・・です、はい 土曜日から熱が出て下痢ぎみかなり体力が落ちました。 Facebookも気になりますが、PCに向かうのでさえ億劫です。 と言いながらメルマガとブログを書いてますが・・   こんな時は 部屋を片付け・・・

【行動習慣】恒常性維持をだます

行動習慣

 最近、大きい買い物が多くなりました。 昔のように買った後に後悔することはなくなりましたがね。  と言うのも、後悔したくないので、買う前に自分に言い訳をしています。 「これは仕事で使うものだから・・・」 とかね(笑) &・・・

心の闇を照らす灯り

自己開示

 最近、自然災害や凶悪犯罪の報道を見て思うことがあります。 自分は雨風をしのげる部屋で寛いで食事したり、布団で睡眠をとりながら、 「気の毒に・・」と同情している自分が嫌になることがあります。 少し前までこんな自分が偽善者・・・

ステルスストレス

習慣とは?

 私ちの一日の約40%は習慣のみで行動しています。 つまりね 習慣というのは脳が生存に関係していると判断しているので潜在意識(長期記憶)に入っています。 私達は日々、それを使いながら行動しているわけです。   なので、習・・・

席と関係性

人間関係コンディショニング

 昨日、電車に乗っていた時の話。 ガラガラ状態にも関わらず、私のすぐ横に、汗だくの太った40代の男性が座ってきました。 席はガラガラなのに私とその男性が密着して座っている状態?? どう見ても不自然な光景ですよね(笑) 悪・・・

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