このところ、私のブログで
毎日のように検索されている
Good & New
ご存知の方もいれば
なにそれって
知らない方もいるでしょう。
Good & Newは、
米国の教育学者ピーター・クライン氏
によって開発された組織や
グループを活性化するメソッドで、
あなたの24時間の中で起こった出来事で
良かったこと
新しく感じたこと、
発見したことなど
グループで一人ずつ1分程度発表し、
それを聴いた人はジャッジをせず
無条件で拍手するというもの。
発表する際、できれば写真のような
クッシュボールを持ちながら話すと
緊張がほぐれ、カラフルな色から
視覚的刺激を受ける効果があるようです。
最近では、多くの企業が
朝礼にかえてGood & Newを
行っているという話を聴きます。
会社だけでなく、
毎朝、ご家族で行なってみては
どうせしょうか(^^)
Good & Newは心理学に基いた
リフレーミング（reframing）という
作業を習慣化するゲームなんですよ。
ご存知でしたか？
リフレーミングとは
出来事のプラス面を観るように
解釈を変え、実際に起きた出来事を、
様々な視点からポジティブ思考に変える
よく言われているのが、
半分しかないコップの水を見て
これだけしかないと感じるか、
まだこれだけあると感じるか
みたいなことです。
リフレーミングの素晴らしいところは、
自分の行動を振り返り、
ポジティブな出来事を意識して探し
アウトプットすることで脳が再認識します。
毎日の行動の中で、
良かったことや楽しかったこと、
或いは、新たに感じたことを
意識していると思考がポジティブになるので
思考習慣として位置付けられます。
考えてみると、組織も個人の集まり、
個々の思考パターンが変わると
組織力がアップするので
多くの企業が取り入れるようになったのでしょう。
このように毎日、
繰り返して行なう思考や行動は
脳が生存に関係する重要なものとして、
長期記憶(潜在意識)に落とし込まれます。
人生が変わるマインドセットの書き換えにも
Good & Newを、
あなたが毎日行なう習慣の中に
加えてみてはいかがでしょうか。
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