「食習慣」の記事一覧

　 今日はダイエットの話を 少ししてみたいと思います。 それは私自身が葛藤しているからです(笑)   ダイエットを決意するのは お腹が満たされている時、 挫折するのは空腹の時です。 　 ダイエットの場合、 始め・・・

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　生活習慣の改善コーチという肩書きで2年間ほどやってきましたが、本当に難しいものだと実感しました。 　ダイエットしても、やり方を間違えたり、何度もリバウンドすれば減量し難いカラダになってしまいます。　 一人で生活習慣の改・・・

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　8月から断食を再開するにあたり、断食について少しお話します。　 断食といっても色々なやり方があるようですが、私が最初に聴いた「断食」は、一週間くらい合宿し、専門家の指導のもとに行なう本格的なもの。 これはできないと、始・・・

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　これから暑くなってくると炭酸飲料が美味しくなります。 喉越し爽快、炭酸飲料！ 　初めてコーラを飲んだのは昭和43年の中学生の頃。 不思議なくらいにはっきり記憶に残っているんです。 　その日は特に暑かった。倉敷から広島に・・・

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