貴重な早朝の2時間

睡眠習慣

  「時短勤務制度」をご存じですか? 「時短勤務制度」は、 勤務時間を短くして働ける制度。  働くお母さんにとっては 気になる制度だと思います。   時短勤務制度は、 3歳に満たない子を育てておれば 男女を問わず利用でき・・・

目標設定しない

食習慣

  今日はダイエットの話を 少ししてみたいと思います。 それは私自身が葛藤しているからです(笑)   ダイエットを決意するのは お腹が満たされている時、 挫折するのは空腹の時です。   ダイエットの場合、 始め・・・

アンカリングの設定

マインドセット

  さて、今日は、 昨日のアンカリングの続きです。   アンカリングは、 いつでも、自分が理想の状態になれるように 自分の中にスイッチを作るということを お伝えしましたが、 アンカリングのやり方を 具体的にお伝えします。・・・

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