私はスポーツカーが好きで
若い頃から速くて流線型のクルマばかり
乗っていて、
数年前、型の古いスポーツカーの
車検が切れました。
すでに生産されていないクルマで
部品も高額で車検代は
もう一台程度が良い中古車が買える値段です。
そんなこともあり、数年、車検切れの状態で
保持してましたが、維持費がかかるし
クルマが可哀想に思えたので
思い切って、
執着を断ち切り、中古車センターに
引き取ってもらいました。
もちろん、二束三文です。
どんなモノでも大切にしていると
手放すのに勇気がいります。
まぁ私の場合、
悪習慣まで手放せないでいますけどね(笑)
悪習慣も一度手に入れてしまうと
中々、手放すのは大変です。
悪習慣を手放せない理由は
いくつかありますが最も大きな理由が
「変化」です。
脳は、いつもの状態から
大きく変化することに抵抗します。
良習慣も短時間では
潜在意識に刷り込まれませんが
悪習慣にも同じことが言えます。
たった一度食べ過ぎたとしても、
すぐに大食いになりません。
しかし、少しずつ食べる量が増えていくと
いつの間にか大食いと言われる状態になります。
それは少しずつ変化するからなんですね。
部屋の整理整頓も
毎日、少しずつ整理していると
いつの間にかキレイになります。
ただし、散らかる量より整理する量が
多いのが条件ですよ。
実は散らかる時も
少しずつ散らかっていつの間にか
見るも悲惨な状態になるんですね。
「少しくらい」の積み重ねで
立派な悪習慣に成長します。
私自身、思考・行動習慣を変えたことで
マインドセットを書き換えることができましたが、
今でも付き合っている悪習慣があります。
それは食習慣。
これだけは誰かに協力してもらうか
隔離されるかしかないと思っています。
自分で出来なければ誰かに協力してもらう。
これは恥ずかしいことではありません。
そのために家族やコーチがいるのですからね。
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