「生活習慣」の記事一覧（3 / 10ページ目）

　お袋が認知症になってから私の物忘れが酷くなったように感じます。 お袋のように、「忘れた」とあっけらかんと言えるとどれほど楽か。 思い出すことへのストレスは、若い頃は感じたことがありませんでした。 　人の顔はなんとか覚え・・・

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　生活習慣を変えるのは本当に大変です。 生活習慣の改善コーチだった自分が言うのも説得力があるような、ないような(笑) 　 中でも、健康に関わる習慣を変えることが一番、大変かも知れません。　つまり、生存に関係する習慣を変え・・・

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　最近、真剣に考えていることがあります。 私の脳はどうなっているのかということ。 会話の中で突然、まったく話題に関係ない単語が突然、出てきたり、電話で話し中、相手側で発生した音に反応し、頭の中でその音がこだまのように繰り・・・

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　生活習慣の改善コーチという肩書きで2年間ほどやってきましたが、本当に難しいものだと実感しました。 　ダイエットしても、やり方を間違えたり、何度もリバウンドすれば減量し難いカラダになってしまいます。　 一人で生活習慣の改・・・

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　感情で動く典型的な人間が私です。 行動しようと思ってもなかなか思考だけでは行動できません。行動のトリガーになるのが感情です。 私は琴線に触れる言葉があれば即効、感情を刺激され行動に走りますが、こういう性格は諸刃の剣です・・・

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